1. Nájdite si na seba a komunikáciu pravidelne čas. Nečakajte na čas tesne pred spaním, alebo keď ste unavení či hladní.
2. Neodmietajte sa navzájom a keď už musíte, alebo nie ste vo svojej koži, dohodnite si hneď náhradný termín. Odkladanie na neskôr sa ukázalo podľa výskumov, ako najničivejšia forma pre vzťah.
3. Dohodnite sa vopred aj na dĺžke rozhovoru,aby ste sa nestresovali, hlavne muži. V prípade potreby si môžete zobrať oddychový čas.
4. Cvičte aktívne počúvanie spôsobom: Vždy hovorí len jeden a druhý počúva. Ten čo počúval, zhrnie čo počul. Ten kto hovoril odsúhlasí, že je to to čo hovoril. Až potom reaguje ten, kto počúval. Týmto spôsobom minimalizujete nedorozumenia.
5. Nepoužívajte odsudzujúce slová. T.j. radšej „Ja cítim…“, „Ja potrebujem...“ namiesto „Ty si…“, „Ty vždy…“.Nepoužívajte iróniu a sarkazmus. Radšej pochváľte, poďakujte.
6. Cieľom nie je vyhrať, ale hľadať kompromis a dohodu. Nesústreďujte sa na to, čo chcete, alebo čo vám chýba, to býva prvá obeť konfliktu. Neskôr zistíte, keď konflikt napácha škody, čo strácate v snahe „získať“ viac.
7. Keď vyjadríte rozdiely, naučte sa ich aj akceptovať. Je úplne prirodzené, vyrastali ste v rozdielnych rodinách, rozdielnom prostredí, rozdielnych sociálnych pomeroch. To neznamená, že ste horší alebo lepší. Len ste jedineční. Mať láskyplný vzťah, znamená príjmať aj rozdielne názory.
8. Hovorte o všetkých témach, ale nemajte pocit, že musíte nevyhnutne vyriešiť každé nedorozumenie. Počúvať, bez odvety je jedna z techník riešenia konfliktov.
9. Nevyťahujte minulé prehrešky. Tie už nezmeníte. Iba jatríte svoje staré rany. Ak chcete žiť pohodovo dnes, minulosť je tabu.
…..
Jedným z citlivých problémov či nedorozumení dnešnej doby aj u partnerov, bývajú peniaze. Zistite v teste, či by mohli byť peniaze vo vašom vzťahu problém.